A Secretaria de Cultura e Turismo de Guarulhos disponibiliza, a contar da próxima quarta-feira, dia 3, aulas sem custo de step na Casa de Cultura Popular São Rafael. Ministradas através do voluntário Jonas Kesley de Morais, as atividades acontecem às quartas e sextas-feiras, das 19h30 às 21h.
Voltadas para maiores de 18 anos, as aulas são indicadas para pessoas interessadas em melhorar o condicionamento físico, a coordenação motora e a resistência cardiovascular, com o auxílio de exercícios aeróbicos dinâmicos. Os cadastramentos são obrigatórias.
Exercício físico com música e movimento
O step é uma modalidade de ginástica aeróbica praticada com o auxílio de uma plataforma elevada usada na execução de movimentos coreografados. A atividade combina ritmo, coordenação e intensidade, contribuindo para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento físico e aumento da disposição.
A proposta das aulas é incentivar hábitos saudáveis e ampliar o acesso sem custo à prática esportiva em espaços culturais públicos da cidade.
Inscrições abertas
Os cadastramentos precisam ser realizadas através do portal de inscrições culturais da Prefeitura de Guarulhos: https://atividadesculturais.guarulhos.sp.gov.br/
Serviço
Aulas de Step
Data de começo: 3 de junho (quarta-feira)
Dias: quartas e sextas-feiras
Horário: das 19h30 às 21h
Local: Casa de Cultura Popular São Rafael
Endereço: rua Ceres, s/n – Vila São Rafael – Guarulhos
Inscrições: https://atividadesculturais.guarulhos.sp.gov.br/
Com informações de Folha Metropolitana